健康體能挑戰

啟德西地基團隊超過80％的同事於2018年5月接受自我挑戰，簽署以達致身高體重指數（BMI）25為目標的約章。這是為期12個月之健康計劃的一部分，旨在改善同事的健康和體能，並鼓勵工作與生活平衡。

鼓勵參與

我們在首三個月為25名參加者組織了一連串的活動，包括瑜伽，足球比賽和綠色星期一，鼓勵同事多吃蔬菜，少吃肉。我們亦推薦常規自我鍛煉，為鼓勵參與，管理層為每個成員的智能運動設備贊助一半費用。

為進一步鼓勵員工的參與，我們設立不同獎項，包括每月改善、最佳改善、最高鍛煉頻率和保持健康BMI的獎項，並以現金券作為獎勵。管理層亦為自己設立罰則，假若他們的BMI在計劃完結後有所增加，將需罰款！

健康計劃取得成功

結果顯示健康計劃在一年後取得相當程度的成功，75％參與者的BMI有所改善，其中更有同事減重達12.3公斤。

• 保持健康的BMI目標—成功率達100％
• 減重以改善BMI的目標—成功率達85％
• 增重以改善BMI的目標—成功率達50％

這個促進健康的計劃亦有意外收穫—在整個過程中同事間的參與，競爭和鼓勵，加強了彼此間之聯繫。

「此健康計劃成功鼓勵參加者改善其BMI，以及開展更健康的生活方式。沒有報名的同事亦積極鼓勵及支持參加的同事，令團隊建立更強的凝聚力。」

劉敏兒，項目環保工程師