健康体能挑战

启德西地基团队超过80％的同事于2018年5月接受自我挑战，签署以达致身高体重指数（BMI）25为目标的约章。这是为期12个月之健康计划的一部分，旨在改善同事的健康和体能，并鼓励工作与生活平衡。

鼓励参与

我们在首三个月为25名参加者组织了一连串的活动，包括瑜伽，足球比赛和绿色星期一，鼓励同事多吃蔬菜，少吃肉。我们亦推荐常规自我锻炼，为鼓励参与，管理层为每个成员的智能运动设备赞助一半费用。

为进一步鼓励员工的参与，我们设立不同奖项，包括每月改善、最佳改善、最高锻炼频率和保持健康BMI的奖项，并以现金券作为奖励。管理层亦为自己设立罚则，假若他们的BMI在计划完结后有所增加，将需罚款！

健康计划取得成功

结果显示健康计划在一年后取得相当程度的成功，75％参与者的BMI有所改善，其中更有同事减重达12.3公斤。

• 保持健康的BMI目标—成功率达100％
• 减重以改善BMI的目标—成功率达85％
• 增重以改善BMI的目标—成功率达50％

这个促进健康的计划亦有意外收获—在整个过程中同事间的参与，竞争和鼓励，加强了彼此间之联系。

「此健康计划成功鼓励参加者改善其BMI，以及开展更健康的生活方式。没有报名的同事亦积极鼓励及支持参加的同事，令团队建立更强的凝聚力。」

刘敏儿，项目环保工程师